Podcast : Le temps d’une pause
Bienvenu.e dans mon Podcast LE TEMPS D’UNE PAUSE. Tu trouveras ici des relaxations guidées inspirées de situations du quotidien, de durées variables pour pouvoir s’intégrer dans ton emploi du temps. Quand la vie vient me challenger, je sens combien c’est difficile parfois de retrouver mon calme. Même en tant que coach en gestion du stress ! Par ces relaxations, j’ai envie d’offrir, le temps d’une pause, des chemins de retour au calme.
Une première relaxation :